今週の瀬田周回は、むーさん、井上さん、古澤さん、私の4名のみ 先週と同じく4.5km×10周回。 人数少ないので逃げてバラけてしまったら面白くないのでアタック回数多めで全員に負荷をかけさせるように走るのを取り敢えず目標に。1周回完了からアタック開始。…