2021-08-30 ひとりサイクリング 練習会あってるのは知ってるもののL3領域で練習したかったので、ひとりで天草へ 藍の天草村までは1時間20分。 再来月くらいにはこれを10分程縮めたいところ、。そのまま270W前後でウトイチして終わり。【メニュー】 走行時間 3h 距離 100km NP 240W L3中心メニュー