ポジション調整とローラー

疲労溜まってたので軽くローラーとポジション調整。
ハンドルを5mm上げてみた。足が上げにくく感じていたので試しにやってみたところドンピシャで腹筋入るし、高回転でもブレない。
しかも負荷掛けても悪くないし、これは明日楽しみだ。

ハンドル近くして骨盤倒すポジションに変えてから約1か月。なかなかパワーを自由に扱えるほどにはなっていないけどタフに走れるようにはなれそう。
SFRで連動動作を良くしていくしかない。

明日は朝からL3とL4のインターバルやる予定。

【今日のメニュー】
ローラー 30minのみ NP200W