やっと新バイクでのポジションも出たのでまともにインターバル。 メニューは ・2min FTP →2min Vo2max ×3set これを2set。クリスクロスのVo2max強化版。 去年の今頃はFTP350Wでどんなレースでも余裕でトラブルさえなければ大概勝てることが出来たが、2人目の…