TTトレーニング

来週の伊王島TTを想定してのTT練習。
場所も本番に近いような2kmで往復できるとこ。

最初の20kmは感覚掴むために強度は低め。登りな直線は37km、下りと直線は45〜47kmで走り後半になるにつれてスピードアップさせて最後らへんは登り区長で40km、下りと直線は47km〜51km。
いい感じに走れました。
やっぱ一人で走るのは得意というかペーシングが上手く出来て楽。

正直、2019年は前半にピークもっていきすぎたので今はあまり良い走りできませんが得意のペーシングで勝ちにいきます！