ローラー台。パワー不明...

朝から雨で車通勤となったのでローラー。
40分とできる時間が限られていたのでクリスクロスを1本のみ

warm up 10min
CC 15min 310W
cool down 10min

クリスクロスは15minを1本のみ。
最近子供にタブレット買ったのだが、このタブレットWifiをONすると何故かメーター狂ってスピードもパワーも読めなくなる。
なので感覚でやり過ごす。多分310Wで巡航して30sの時は380Wくらいだと思う。

これは困った